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Praxistage

Mehrmals im Jahr bieten wir sogenannte 'Praxistage' an. An diesen Tagen lebst du mit uns in der Hausgemeinschaft mit, d.h. du isst und meditierst mit uns und beteiligst dich an der Arbeit (eine Stunde Samu). Die restliche Zeit kannst du deine Praxis selbst gestalten bzw. selbst einen inhaltlichen Schwerpunkt setzen, etwa

- zum Nähen buddhistischer Gewänder (Rakusu, Okesa etc.)
- zum Dharma-Studium
- für Einzelgespräche mit einem unserer Lehrer
- zusätzliche Meditationseinheiten
- für Körperübungen (Yoga, Qi Gong etc.)
- für einen freiwilligen Arbeitseinsatz z.B. beim Tierschutz, im Garten, in der Küche etc.

Als fachliche Unterstützung stehen dir bei Bedarf Manfred (Dharma) und/oder Margot (Nähen) zur Seite. 

Tagesstruktur der Praxistage

06.00 Wecken

06.30  Zazen
07.00  Kinhin
07.10  Zazen
07.40  Rezitation

08.00 Frühstück (in noblem Schweigen) und anschliessend Arbeitsbesprechung

09.00 Arbeit (samu)

10.30 zur eigenen Verfügung

12.30 Mittagessen (in noblem Schweigen)

15.00 zur eigenen Verfügung

18.00 Abendessen (in noblem Schweigen)

19.45 Zazen
20.15 Zufluchtnahme

21.00 Nachtruhe

Kosten

Es fallen die üblichen Kosten für die Unterbringung an. Falls du die Unterstützung von Lehrenden in Anspruch nimmst, erbitten wir Dana

Voraussetzungen 

Um Praxistage und Einzelretreats optimal nützen zu können, solltest du bereits einmal einen Kurs oder ein Seminar am Felsentor besucht haben und eine gewisse Meditationserfahrung mitbringen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du diese Kriterien erfüllst, dann frag doch einfach bei uns nach.

Anmeldung

Bitte per Mail: felsentor(at)icloud.com 

Manfred Hellrigl

Praktiziert seit 1992 in der Traditionslinie von Kobun Chino Roshi und Vanja Palmers. 2002 Ordination zum Zen-Mönch. Ausbildung zum MBSR-Lehrer und in verschiedenen Moderationstechniken (Dynamic Facilitation, Art of Hosting). Verheiratet und Vater von zwei Kindern. Hat an der Universität Salzburg in Politikwissenschaft promoviert. Leitete viele Jahre das Büro für Zukunftsfragen der Vorarlberger Landesregierung. Fellow am Institut für transformative Nachhaltigkeitsforschung (IASS) in Potsdam.

Datum Kurskosten Unterkunft + Verpflegung (VP) Anmeldung
5. November - 8. November 2018
Montag 18:00 Uhr
Donnerstag 13:00 Uhr

Dana

 

Mehrbettzimmer: CHF 285 (95/Tag)
Doppelzimmer: CHF 360 (120/Tag)
Einzelzimmer*: CHF 450 (150/Tag)
zzgl.Kurtaxe: CHF 8.10 (2.70/Tag)

*Einzelzimmer können reserviert, jedoch nicht garantiert werden. Die verfügbaren werden vergeben, sobald die Anzahl Teilnehmender feststeht, event. erst bei Ihrer Ankunft. In dem Fall bitte den Aufpreis bar bezahlen (keine Kreditkarten).
Eine Stunde Mithilfe pro Tag ist integraler Bestandteil aller Kurse - siehe Samu / Karma Yoga.