Jan
4
zu 26. Jan.

Winter Praxisperiode

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Manfred Hellrigl

Das Felsentor lädt ein zu einer traditionellen Zen Praxisperiode (Ango). Dies ist eine gute Gelegenheit, unsere Praxis zu vertiefen; ganz in die Erfahrung des gegenwärtigen Momentes einzutauchen und anzukommen bei uns selbst und in der Gemeinschaft mit allen andern Wesen…

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Jan
30
zu 2. Feb.

Das Antlitz der Nacht – Spirituelle Traumarbeit

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Lucia Lucchi

Träume sind Seelenführer und Wegbegleiter. Sie sensibilisieren uns für die Bewegungen in unserem Innersten und öffnen das Tor zu unserer wahren Natur. Die meditative Traumpraxis, das Traumreisen und die Malerei stimulieren das Traumbewusstsein. Die Fähigkeit wegweisende Impulse aus der Traumwelt zu erkennen entwickelt sich…

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Feb
9
10:00 vorm.10:00

Zazenkai

Pia Österle

Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen, Gehen, Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung…

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Feb
19
zu 23. Feb.

Zen und Yoga

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Michael von Brück

Das Sesshin verbindet Meditation (Zazen) mit zweimal täglicher Yogapraxis, wobei vor allem Atemmethoden (Pranayama), die für das Zen hilfreich sind, geübt werden. Sammlung und geistige Wachheit werden in allen Tätigkeiten von früh morgens bis spät abends bei striktem Schweigen geübt…

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Feb
28
zu 1. März

Einführung in die Zen-Meditation

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Paul Shepherd und Katharina Shepherd

Durch das «Stille Sitzen» (Zazen) wachsen der innere Friede, die Konzentration des Geistes und die Fähigkeit, auf einer tieferen Ebene zu leben. Das Einführungswochenende ist eine gute Vorbereitung für längere Zen-Kurse und eignet sich auch zur Vertiefung der eigenen Zen-Praxis…

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Mär
4
zu 8. März

Qi Gong und Meditation

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Amarana Spaeti

Das Frühlingsretreat  bietet Möglichkeit, durch Beschauliches-Denken (Kontemplation), Räume des Nicht-Denkens zu erfahren. Die Qi Gong Praxis (Rücken Qi Gong) stärkt die Lebensvitalität, erfrischt den Geist und festigt die Haltung. Mittags und abends praktizieren wir Oryoki…

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Mär
11
zu 15. März

Vipassana-Erkenntnismeditation und die vier Bereiche der Achtsamkeit

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Isis Bianzano und Rainer Künzi

Im Vordergrund stehen die Übung eines kontinuierlichen Gewahrseins in allen Aktivitäten sowie das Erforschen der vier Bereiche der Achtsamkeit. Der Kurs beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge, Gruppen- oder Einzelgespräche mit den Lehrenden…

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Mär
23
10:00 vorm.10:00

Zazenkai

Manfred Hellrigl

Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen, Gehen, Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung…

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Mär
23
zu 26. März

Zen-Praxistage

  • Google Kalender ICS

Manfred Hellrigl

An diesen Tagen lebst du in der Hausgemeinschaft mit, d.h. du isst und meditierst mit uns und beteiligst dich an der Arbeit (eine Stunde Samu). Die restliche Zeit kannst du deine Praxis selbst gestalten bzw. selbst einen inhaltlichen Schwerpunkt setzen…

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Apr
1
zu 5. Apr.

Mensch werde wesentlich

  • Google Kalender ICS

Diego Hangartner

Wie kultiviere ich die positiven Eigenschaften des Geistes? Warum werden Metta (Wohlwollen), Karuna (Mitgefühl), Mudita (Freude) und Upekka (Gelassenheit) als positive mentale Eigenschaften bezeichnet? wird Diego Hangartner während dem Retreat nachgehen. Basierend auf den jahrtausendalten Erkenntnissen des Buddhismus werden für unsere moderne Lebensführung relevante Meditationstechniken präsentiert…

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Apr
6
zu 12. Apr.

Frühlings-Sesshin

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Paul Shepherd

Hier im Sesshin wollen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nur auf das, was wir jetzt gerade tun. Daraus entsteht die Möglichkeit, mit diesem Herzen, mit unserem wahren Selbst in unmittelbare Berührung zu kommen. Täglich 13 x 25 Minuten Zazen mit Gehen, Vortrag, Einzelgespräch, Samu…

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Apr
13
10:00 vorm.10:00

Zazenkai

Leitung noch offen

Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen, Gehen, Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung…

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Apr
14
zu 18. Apr.

Das Leben nicht persönlich nehmen

  • Google Kalender ICS

Pia Österle und HoKai Österle

“Der höchste Weg ist nicht so schwer, nur fern von Angst und Wankelmut.” Wenn uns Emotionen und Ängste beherrschen, fühlen wir uns oft getrennt von unserem Herzen. Das Sesshin lädt uns ein in die Stille zu gehen, so beobachten wir schweigend das Selbst, ohne daran festzuhalten oder es zu bewerten.

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Apr
19
zu 25. Apr.

Yoga and Wellness Retreat

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Karl Straub

Living in balance with nature at Felsentor. Recharge in this beautiful place high up on car-free Rigi mountain, surrounded by nature. We start each day silently with the dawn and tea, then we walk a few steps to the beautiful Zendo for meditation. Our typical day includes twice daily meditation, 90 minutes yoga class, and 90 minutes Thai bodywork class (give & receive)…

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Apr
26
zu 2. Mai

Die Grüne Tara und der Klimaschutz

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Sabine Hayoz Kalff

Die Grüne Tara steht sowohl für die Einsicht in die Natur des Geistes als auch für die Wertschätzung der manifesten, grünen Natur gegenüber. Sie steht zudem für schnelle Befreiung und den Erleuchtungsweg als Frau. Angeleitete und gesungene Meditation der Grünen Tara mit Visualisierung aus dem tibetischen Buddhismus, sowie stilles Sitzen und Gehen, Übungen in der Natur, Vortrag und Mantra Singen…

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Mai
3
10:00 vorm.10:00

Zazenkai

Manfred Hellrigl

Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen, Gehen, Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung…

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Mai
4
zu 7. Mai

Zen-Praxistage

  • Google Kalender ICS

Manfred Hellrigl

An diesen Tagen lebst du in der Hausgemeinschaft mit, d.h. du isst und meditierst mit uns und beteiligst dich an der Arbeit (eine Stunde Samu). Die restliche Zeit kannst du deine Praxis selbst gestalten bzw. selbst einen inhaltlichen Schwerpunkt setzen…

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Mai
7
zu 10. Mai

Wochenend-Sesshin

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Manfred Hellrigl

Drei Tage, drei Nächte: Meditieren in einer original japanischen Meditationshalle (Zendo), ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, köstliches veganes Essen. Und das alles mitten in der Schweiz, mit einer atemberaubenden Aussicht auf den Vierwaldstättersee. Und vor allem: Jede Menge Stille…

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Mai
11
zu 17. Mai

Weidensäuberungs-Woche

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Felsentor-Gemeinschaft

Wir beginnen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation. Nach dem Frühstück gehts unter kundiger Leitung hinaus auf die Weiden. Gerodet werden Farne, kleine Tannen, Disteln, Placken. Steine und Äste werden gesammelt, Weidezäune repariert. Nach dem Abendessen sitzen wir nochmals in einer Stillen Meditation…

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Mai
28
zu 1. Juni

Kontemplation – Pfingsten feiern

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Beatrice Grimm und Fernand Braun

Kontemplation ist ein Einüben in die Gegenwärtigkeit des Lebens. Sie ist ein Weg und zugleich ein Daseinszustand. Zentral ist das Sitzen in Stille. Weitere Elemente sind unterstützende Körperarbeit, Bewegung, Körpergebet im Innenraum und in der Natur, Herzenspraxis, Tönen, Vortrag und Einzelgespräch…

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Jun
2
zu 7. Juni

Rinzai-Sesshin

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Shokan Marcel Urech Osho

Unser Rinzai Zen Sesshin ist eine intensive Übungsperiode während der sich Zazen (Zen-Meditation), Kinhin (Geh-Meditation), Samu (Arbeit) und Sutra-Rezitation abwechseln. Zweimal am Tag gibt es Dokusan, die Gelegenheit zur Zwiesprache mit dem Lehrer…

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Jun
8
zu 13. Juni

How to cook your life

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Edward Espe Brown

Each day we will be practicing with a three hour cooking class, which is a participatory hands-on opportunity to find out for yourself what’s what: especially learning cutting skills (I bring sharp knives) and tasting the assembly of dishes adding one ingredient at a time…

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Jun
15
zu 21. Juni

Zenmeditation & Workshop Stille, Genuss und Loslassen

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HoKai Österle, Roland Rauter und Gerhard Wiedemann

In der Stille sitzen, mit einem Spitzenkoch vegan Kochen lernen, mit Pfeil und Bogen dem Klang der Bogensehne lauschen oder unter Anleitung eines Bogenbauers sich selbst einen Bogen schnitzen… die Verbindung dieser Möglichkeiten bietet das Retreat. Besonders geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene…

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Jun
28
10:00 vorm.10:00

Zazenkai

Barbara Kerkmeer

Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen, Gehen, Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung…

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Jun
30
zu 5. Juli

Meditation. Stille. Natur. Yoga.

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Beate Genko Stolte und Thomas Sperl

Belebende und kräftigende Körper- und Yoga-Übungen, die das Zazen unterstützen. Durch die Körper-Übungen erwecken wir unsere Lebensenergie neu, in den Meditationen lernen wir unseren Geist zu fokussieren und im stillen Gewahrsein zu halten. Durch diese stille Harmonie von Körper und Geist gelangen wir zu mehr Klarheit, Lebensfreude und emotionalem Gleichgewicht…

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Jul
9
zu 12. Juli

Das Herz Sutra und Prajnaparamita

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Sabine Hayoz Kalff

Betrachtungen zum Herz Sutra, einem Grundlagen Text des Mahayana zur Einsicht ins abhängige Entstehen und in Leerheit, in die manifeste und unfassbare Natur der Wirklichkeit. Prajnaparamita, die Vollendung der Weisheit, verkörpert im tibetischen Buddhismus als goldene, erleuchtete Göttin dieses Tor zum Erwachen. Mit stillem Sitzen und Gehen, angeleiteter Meditation,  Vortrag, Rezitation des Herz Sutras und Mantra singen...

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