Der Bodhisattva Avalokiteshvara (Tibetisch: Tschenresi) verkörpert das Mitgefühl aller Buddhas. Mitgefühl ist der aufrichtige Wunsch, alle Lebewesen vom Leiden zu befreien und die Bereitschaft, entsprechend zu handeln.
In diesem Meditationskurs vertiefen wir mit geleiteten Meditationen und Rezitationen die verschiedenen Schritte einer Meditationspraxis («Sadhana»). Diese geht auf den berühmten tibetischen Meister Thog me Zangpo zurück. Sie enthält unter anderem Zuflucht, Erzeugung des Geistes des Erwachens, Visualisierungen und Mantra Rezitationen.
Frieden beginnt mit der Schulung der Fähigkeit, dem eigenen Inneren achtsam zu begegnen. Wenn wir lernen, mit Empfindungen und Gefühle gegenwärtig zu sein und Impulse nicht blind auszuleben, entsteht innerer Raum. Wo wir eigene Projektionen auf andere durchschauen, kann Feindseligkeit sich verwandeln. Daraus wächst Mitgefühl – nicht nur für Nahestehende, sondern für alle Wesen. So wird Frieden zu einem inneren Weg und einer äusseren Praxis.
Um in uns einen Raum der Stille zu kultivieren, üben wir uns auch in Gehmeditation und der Meditation des ruhigen Verweilens («Shamata»). Der Kurs findet im Schweigen statt.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
Martin Kalff
Dr. Martin Kalff ist Meditationslehrer in der tibetisch-buddhistischen Tradition, Religionswissenschaftler und Sandspieltherapeut.
www.buddhazollikon.ch
Assistenz: Erika Eichenberger
Kosten
Beitrag für die Lehrenden
Dana (frei gewählter Geldbetrag für die Lehrpersonen). Bitte in bar mitbringen.
Aufenthalt im Felsentor
CHF 660 (110/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Mehrbettzimmer
CHF 930 (155/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Doppelzimmer
CHF 1260 (210/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Einzelzimmer, falls verfügbar
zzgl. CHF 19.80 Kurtaxe und Beherbergungsabgabe ( 3.30/Tag) inkl. MWSt.
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.
Viele Fragen zum Aufenthalt am Felsentor können auf unserer Gut zu wissen Seite beantwortet werden: Gut zu wissen!