Wir sind, was wir Denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha (560 – 480 v. Chr.)
Das japanische Wort Sesshin bedeutet "das Herz berühren". Und genau das tun wir bei diesen ZEN-Übungstagen im japanischen Rinzai-Stil. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, um stärker mit dir selbst in Berührung zu kommen. Daraus wachsen körperliche und geistige Kräfte, Klarheit und Gelassenheit, die dir helfen, deinen Alltag wieder mit mehr Freude und Achtsamkeit zu meistern.
Ein typischer Tag während des Sesshins besteht aus:
Sitzmeditation (ZAZEN)
Gehmeditation (Kinhin)
Vortrag (Teishō)
Dialog in der Gruppe (Mondō)
Einzelgespräche mit dem Meister (Sanzen)
Rezitation und Haraübungen
Ergänzend zum ZEN werden optional Yoga/Qi Gong-Lektionen angeboten. Die optimale Symbiose von ZEN und Yoga/Qi Gong vermittelt dir ein völlig neues Lebensgefühl.
Das Sesshin ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Da wir auf die individuellen Erfahrungen der Teilnehmenden eingehen, kann sich jede und jeder auf eigene Weise entwickeln.
Der grosse Teil des Sesshins findet im Schweigen statt. Die Mahlzeiten nehmen wir im traditionellen japanischen Stil mit Jihatsu-Schalen ein – ebenfalls in Stille. Falls du keine eigenen Schalen hast, kannst du diese gerne im Felsentor ausleihen.
An einem Nachmittag unternehmen wir eine gemeinsame Wanderung in der wunderschönen Bergwelt. Die Fahrkarten werden organisiert. Die Kosten für die Fahrten und das verwendete Material liegen bei CHF 40.00 und werden dir direkt vom Zen Zentrum imakoko in Rechnung gestellt.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
André Genwa Steiner
geboren 1963 in Basel, verheiratet und Vater von einer Tochter. André Daiyû Genwa Steiner Sensei ist Rinzai Zen-Lehrer des Hōkō-ji-Ordens, Hamamatsu/Japan und des Myōshin-ji unter der Führung von Hōzumi Genshō Rōshi. Er begann 1992 seine Zen-Schulung bei verschiedenen Zen-Meistern in Japan, Deutschland und der Schweiz und wurde Schüler von Kanchō-san Oi Saidan und Reiko Mukai Oshō. Noch heute verbringt regelmässig Aufenthalte in japanischen Zen-Klöstern, um die Tradition der Rinzai-shū authentisch zu lehren. André Daiyû Genwa Steiner Sensei ist Gründer des Zen-Zentrums imakoko in München und Lain (CH).
Kosten
Beitrag für die Lehrenden
Dana (frei gewählter Geldbetrag für die Lehrperson). Bitte in bar mitbringen.
Aufenthalt im Felsentor
CHF 500 (100/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Mehrbettzimmer
CHF 675 (135/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Doppelzimmer
CHF 925 (185/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Einzelzimmer, falls verfügbar
zzgl. Kurtaxe und Beherbergungsabgabe: CHF 13.50 (2.70/Tag) inkl. MWST
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.